トレーニングをしよう

サーフィンの為のトレーニングメニューとはどのようなものが良いのでしょうか？
そんな疑問を追及していこうと思います。

週一サーフィンだけだとなかなか上達できない。週一で行くことも出来ないなら、なおさらだろうと思います。

また、出来るなら冬の間にも海に行くのが本当のサーフィンをしている事になるのだろうが、行かない、または行けない人にとってはその期間は上達するはずも無いはず。

ならば、行かない時にはトレーニングをするべきであろうと思います。

トレーニングの考え方

トレーニングの基本的な考え方を自分なりにまとめて見ました。サーフィンの為のトレーニングではなく、トレーニング全般の基礎知識の様な感じです。

すぐできるトレーニング

トレーニングの方法はさまざまですが、とにかく始めるのであれば何も器具を使わないトレーニングから始めるべきでしょう。

チューブトレーニング

器具を使うトレーニングとして、チューブを使ったトレーニングを各部位別で紹介しています。チューブトレーニングはお手軽でいいですよ。

トレーニング道具

色々なトレーニング道具を紹介しています。自分にあった物があればぜひ検討してみてください。