トレーニングしよう
毎回サーフィンする度にいつも思っています。
サーフィンに行くのは普通の方の場合休日になるはずです。
平日にどれだけトレーニングできているかでテイクオフの回数が違ってきます。
サーフィンの楽しさはどれだけテイクオフ出来て、その中で納得のいくライディングが出来るかだと思います。
そうなってくると、テイクオフの数をこなす＝パドル力(腕力）になってくるでしょう。
持続できる力が必要ですが、テイクオフ時の瞬発力も必要になります。
どうやって鍛えるのか？
一番いいのは、サーフィンの回数を増やす事 (出来れば毎日) なのですが、普通の社会人では無理です。そうなれば、平日のトレーニングしかありません。
時間が許せば近くの市民プールにも行ったりします。
そうやってとにかくパドル力を付けていかない事にはテイクオフの回数が増えないのでがんばるしかないです。
また、イメージトレーニングも大事になってきます。
ビデオ、ＤＶＤなどの映像を頭に焼き付けていく事が良いと思います。
ライディングのトレーニングにはスケボーで遊んでみたりする事もあります。
そして、休息をとることです。
いろいろなトレーニングの仕方があるのですが、休息もトレーニングの一つだと思います。特に、オーバーワークは鍛えるよりも体を痛めてしまいますので気をつけています。
海に行く時に疲れた体ですと、思ったように体が使えませんからね。
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サーフィンの為のトレーニングについては「トレーニング」のコンテンツを作りました。良い情報を提供できるようにしていきますので、どうぞよろしくお願いします。
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